![بالصور المتحركة.. 8 تمارين "يوجا" للاستمتاع بالتناغم بين جسمك وعقلك.. تخفف من آلام عضلاتك.. وتؤخر إصابتك بالشيخوخة.. وتزيد نشاطك وتقلل من التوتر - اليوم السابع بالصور المتحركة.. 8 تمارين "يوجا" للاستمتاع بالتناغم بين جسمك وعقلك.. تخفف من آلام عضلاتك.. وتؤخر إصابتك بالشيخوخة.. وتزيد نشاطك وتقلل من التوتر - اليوم السابع](https://img.youm7.com/large/112014384430.jpg)
بالصور المتحركة.. 8 تمارين "يوجا" للاستمتاع بالتناغم بين جسمك وعقلك.. تخفف من آلام عضلاتك.. وتؤخر إصابتك بالشيخوخة.. وتزيد نشاطك وتقلل من التوتر - اليوم السابع
![كل يوم معلومة طبية | تقدم تمارين #اليوغا فوائد صحية لعضلات الجسم والدماغ، بالإضافة إلى فوائدها على المستوى العصبي والنفسي، وفي هذا المقال نخبرك بعض من تمرينات اليوجا المختلفة التي يمكن القيام كل يوم معلومة طبية | تقدم تمارين #اليوغا فوائد صحية لعضلات الجسم والدماغ، بالإضافة إلى فوائدها على المستوى العصبي والنفسي، وفي هذا المقال نخبرك بعض من تمرينات اليوجا المختلفة التي يمكن القيام](https://www.verywellfit.com/thmb/v2iUHj7IoTLLl8iKx68N1PDrBRk=/1500x1000/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Verywell-11-3567193-Plank-679-598b6847685fbe001145d06e.jpg)
كل يوم معلومة طبية | تقدم تمارين #اليوغا فوائد صحية لعضلات الجسم والدماغ، بالإضافة إلى فوائدها على المستوى العصبي والنفسي، وفي هذا المقال نخبرك بعض من تمرينات اليوجا المختلفة التي يمكن القيام
![تمرين الوضعية السهلة (سوخاسانا) أو وضعيّة البطلة (فيراسانا) | ابدئي يومكِ بإيجابيّة مع تمارين اليوغا المحفّزة والمبهجة التي لا تحتاج لأكثر من 10 دقائق هذه | POPSUGAR Fitness Middle East Photo 2 تمرين الوضعية السهلة (سوخاسانا) أو وضعيّة البطلة (فيراسانا) | ابدئي يومكِ بإيجابيّة مع تمارين اليوغا المحفّزة والمبهجة التي لا تحتاج لأكثر من 10 دقائق هذه | POPSUGAR Fitness Middle East Photo 2](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/cW5-td1fmBXYaDDfki7G58oPnw0/fit-in/2048xorig/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2016/09/22/756/n/1922729/1fc2e9ba6b353b0e_Lotus-Pose/i/%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-%D8%B3%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A3%D9%88-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%A7.jpg)